武士體適能 樂在提升客戶體能

武士體適能工作室負責人李盛仝創業1年多來，雖然面對的顧客千百種，但他一直都抱持著做好事、做善事的心態經營企業，他強調，他是體育系畢業，開店的最大目的，是希望發揮所學和專長，去幫助更多的人，恢復健康的身體和自信，因此他每天都樂於工作、樂於幫助人。 76年次、國立台中教育大學體育系畢業的李盛仝在學校主修的是手球，曾在全國大專盃比賽中擠進前四名，他也曾擔任統一伊士都健康俱樂部私人教練、台中市悅椿會館健身房教練、健身工廠私人教練等工作，專長有傷後運動訓練課程規劃、肌力訓練、肌耐力訓練、體態雕塑與調整、體適能訓練、減重減脂訓練及懸吊式訓練等多項，目前也是普門中學女籃球隊體能訓練的教練。 李盛仝創業前，曾在台中健身工廠擔任教練，主要是在幫助會員改善體能和肌力狀況，因健身工廠的性質是在賣課程，他覺得商業氣息太重，加上工作環境有點封閉，無法盡情發揮所長，於是決定離開中部，返回自己的故鄉高雄創業，並選擇在北高雄榮總旁開店。他認為自己出來闖天下，不僅可以豐富視野，學到更多的知識，而且也可以確定人生的發展方向。 李盛仝指出，創業所需的資金，是向銀行貸款，包括購買房子和健身器材等，雖然他有滿腔熱血，想幫助客人改善身體酸痛和調整體能狀況，但創業後遇到的最大瓶頸，是想將所學到的新觀念說明給顧客聽，不料顧客常有「先入為主」的觀念，即使他費盡唇舌，客人還是無法接受，讓他有很大的挫折感，好在他堅持理想，並以工作為樂趣，才逐漸突破瓶頸，走出困境。 李盛仝表示，他碰到的顧客大多患有久站腰酸、肩頸酸痛、膝蓋酸痛等相關毛病的情形，他與前鎮瑞隆路施內外骨科復健中心主任許文華攜手合作，第一階段在調整動作過程中，若有遇到酸痛不適的客人，就送請許主任評估，並協助進行骨關節排列矯正、失功能的骨關節活動處理等復健工作，幫助客人減輕酸痛的問題，然後再視情況，將顧客轉回武士體適能工作室。 李盛仝說，他主要的工作，就是做肌力誘發訓練、功能性肌力訓練、全身整體性訓練、調整失功能的問題排除，並透過室內徒手訓練、懸吊訓練等方式，幫助顧客恢復功能性的動作，讓顧客不會再有代償性動作，且順利進入全身體能訓練，一般需要6～8周，最長達到12周。 李盛仝指出，創業過程中，他曾遇到一位18歲的胖弟弟，身高170公分，體重90公斤，來室內調整的第一天，手撐不久就抖得不得了。經他給予適度的體能訓練，包括伏地挺身，經過3個月的訓練後，不僅身體變瘦，而且體能也變好，讓他感到欣慰。另一位顧客，一開始進行槓鈴訓練時無法舉鈴，經過肌力、肌耐力訓練後，不僅可順利舉起槓鈴，且後來成為她的熱身運動。這就是他從事這項事業最大的收穫。 (工商時報)